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‘OD体育’番茄土豆银鱼厚蛋烧的做法

时间:2021-07-21 01:18:03 点击次数:
本文摘要:1食材:鸡蛋 3个,银鱼干 20克,番茄 1个,土豆 50g,香葱打碎 15g2银鱼干提早泡2个小时。

1食材:鸡蛋 3个,银鱼干 20克,番茄 1个,土豆 50g,香葱打碎 15g2银鱼干提早泡2个小时。土豆托成片,土豆片和银鱼一起蒸15分钟。

蒸好后,一起放进烹饪机,放入一点水打伤土豆银鱼泥。3番茄进十字,热水中放3分钟,撕去表格皮切成丁。热锅推倒点油,开始油炸番茄,一旁油炸一旁断裂,将番茄炒成番茄泥。

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4香葱托磨碎。鸡蛋覆没,香葱重新加入一起加热,将土豆银鱼泥也放入蛋液,混合均匀分布,再行将油炸好的番茄泥放入,1岁以上宝宝可特少许盐。5核桃油放入小碗中,不粘锅中刷薄薄一层核桃油。6用大勺杯子一勺蛋液放进锅内,很快摇晃锅使蛋液均匀分布布满锅底,小火煮至蛋液表面凝结。

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7用铲子将蛋皮从一侧卷到另一侧,沦为蛋卷。之后杯子大半勺蛋液在蛋卷空位,很快摊开。

8待凝结后将蛋卷之后往另一边卷,每次推倒蛋液之前,刷一层油。9反复以上步骤以后蛋液用完了,最后煎成一个厚厚的薄蛋饼。10全部卷好之后煮2分钟出有锅。

11小块段才可食用。土豆泥使蛋卷出现异常的嫩,但土豆泥的量无法加上了,加上不会不成形。

12炒过的番茄泥加于蛋卷里,最后即使不特任何酱料也很爱吃。小窍门本菜谱有设施视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查阅,看我的菜谱有不明白的也来公众号发问,里面有营养师妈妈做到过的500道宝宝辅食哦,解决问题你所有的睡觉难题。


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